Mitä raskausaikana kannattaa oikeasti syödä? Valmis viikon ruokalista tekee arjestasi helpompaa ja syömisestä paitsi ravitsevaa, myös arkeen sopivaa.

Naudan paahtopaisti on herkullinen lisä juhlapöytään – sitä tarjotaan usein hienommissa juhlissa sekä tietysti ravintolaillallisilla. Mutta jälleen herää kysymys: onko paahtopaisti turvallista ruokaa raskausaikana? Paahtopaisti on tunnettu mureudestaan ja siitä, että se tarjoillaan usein puolikypsänä, sisältä hieman roseena. Mutta miten on raskausaikana – voiko naudan paahtopaistia syödä, ja mitä odottajan olisi hyvä tietää? Mitä naudan paahtopaisti on? Ja mitä siitä tulee ti

Raskauden aikana on suositeltavaa välttää kotikaljan nauttimista sen sisältämän alkoholin vuoksi. Koska kotikaljan alkoholipitoisuus voi vaihdella ja on vaikeasti arvioitavissa, on turvallisempaa valita alkoholittomia vaihtoehtoja juhlapöytään. Alkoholiton tumma olut tai julmust voivat tarjota samankaltaisen makuelämyksen ilman alkoholin riskejä.​

Ruokakauppojen laskiaispullat eroavat toisistaan. Tässä artikkelissa pohdimme, mikä niistä kannattaisi poimia ostoskoriin raskausaikana...

Herkuttelu kuuluu elämään, mutta osa odottajista kokee mielihalujen haastavan raskausajan hyvinvointia ja painonhallintaa. Lue yhteenveto...

Raskaus tuo monille odottajille tutuiksi erilaisia oireita: ilmavaivat, ummetus, verensokerin heilahtelut, lisääntynyt näläntunne...

Sitruuna ja sen terveysvaikutukset kiinnostavat odottajia. Millainen kirpeän raikas sitruuna onkaan raskausajan terveyttä ja hyvinvointia...

Silli herättää hämmennystä raskausajan keskustelupalstoilla; lue tästä virallisiin suosituksiin pohjautuva vastaus kysymykseen – sopivatk...

Kofeiiniton kahvi – uhka vai mahdollisuus raskausajan ruokavaliolle? Kofeiiniton kahvi raskausaikana puhuttaa monia odottajia; kofeiini...

Sienet houkuttelevat myös raskausaikana sienimetsälle. Mutta voiko poimitut sienet pistellä suihin myös raskausaikana? Lue tästä, mitä vi...

Raskaus ja alkoholi eivät sovi yhteen. Artikkelissa perehdymme siihen, kuinka kriittiset ovat raskauden ensimmäiset viikot alkoholin...

Sopiiko pesto nautittavaksi raskausaikana? Tässä kirjoituksessa vastaamme kysymykseen peraten peston sisällysluettelon raskausajan ruoka...

Moni odottaja pohtii tammi-helmikuussa, sopiiko runebergintorttu raskausaikaan. Vastaus riippuukin siitä, sisältääkö runebergintorttu...

Sopivatko raskaus ja laihdutus yhteen? Halu elämäntapojen ja hyvinvoinnin kehittämiseen saavat odottajat pohtimaan kysymykseen vastausta...

Monet odottajat pohtivat, sopivatko vadelmanlehtitee ja raskaus yhteen. Odottajan ja vauvan turvallisuuden vuoksi asia kannattaa selvittää..

Raskausajan ruokasuositusten noudattaminen ei välttämättä ole monimutkaista; olennaista on vain suositusten tunteminen...

Moni odottaja arvelee, että huimaus ja raskaus liittyvät yhteen; ja syyksi esitetään usein matalaa verenpainetta. Keräsimme huimaus-aihee...

Joulun aika saa monet raskaana olevat pohtimaan, sopivatko glögi ja raskaus yhteen. Tästä artikkelista saat odottajien kysymykseen vasta...

Onko raskaus syy siihen, jos jatkuva jano kiusaa? Tässä artikkelissa kerromme, mitä raskaana olevat haluavat tietää janosta ja janon tunt...

Raskaus asettaa erityishuomioita kahvin juontiin ja kofeiinin saantiin. Artikkelissa avaamme kofeiinia koskevaa raskausajan suositusta ja...