Vadelmanlehtitee ja raskaus – mikä on virallisten suositusten kanta asiaan?

Sopivatko vadelmanlehtitee ja raskaus yhteen? Miksi odottajat juovat vadelmanlehtiteetä raskausaikana? Tässä artikkelissa kerromme kaiken, mitä vadelmanlehtiteestä on hyvä tietää.

Vadelmanlehtitee raskausaikana - hyvä vai huono valinta? Kuvituskuva. Lähde: iStock.

Vadelmanlehtitee raskausaikana: hyvä vai huono ajatus?

Vadelmanlehtitee on juoma, jota valmistetaan vadelmapensaan lehdistä. Vadelmanlehtiä on perinteisesti käytetty lääkeaineena muun muassa kuukautiskipujen ja verenvuodon hoitoon. Vadelmanlehdistä valmistettu tee on miedon makuista, tavallisista marketeistakin saatavaa teetä.

Vadelmanlehtitee sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, folaattia ja kalsiumia. Se sisältää myös tanniineja, joiden kerrotaan auttavan vahvistamaan verisuonten seinämiä ja parantamaan verenkiertoa.

Mutta miksi vadelmanlehtiteetä juodaan juuri raskausaikana, etenkin viimeisellä raskauskolmanneksella? Ja onko vadelmanlehtitee ja raskaus turvallinen yhdistelmä?

Vadelmanlehtiteellä kerrotaan olevan lukuisia hyötyjä raskausajalle

Vadelmanlehtiteen juomiseen raskausaikana liittyy taikauskoa, johon ei olla tutkimuksin saatu varmuutta. Uskomukset ovat eräänlaista perimätietoa, joka siirtyy odottajalta odottajalle – ja sukupolvelta toiselle – raskaus- ja synnytystarinoiden kautta. Kun kyse ei ole tutkitusta tiedosta, on kertomuksiin syytä suhtautua varauksella.

Kertomusten mukaan vadelmanlehtiteetä kannattaisi juoda raskausaikana siksi, koska sen uskotaan vahvistavan kohdun lihaksia ja editävän synnytystä. Perimätiedon mukaan synnytys on helpompi ja nopeampi, mikäli odottaja on nauttinut vadelmanlehtiteetä loppuraskaudessa sekä juuri ennen synnytystä.

Ruokaviraston kanta vadelmanlehtiteen juomiseen raskausaikana

Virallisesti tee on aina sellaista juomaa, jota valmistetaan nimenomaan teepensaan lehdistä. Kuten jo opimme, vadelmanlehtitee ei ole valmistettu teepensaan lehdistä, joten se lukeutuu teejuomien sijasta yrittijuomiin eli haudukkeisiin.

Tämän tiedon pohjalta voimme löytää Ruokaviraston sivuilta tiedon, sopivatko vadelmanlehtitee ja raskaus yhteen. Tieto löytyy kätevästi Elintarvikkeiden turvallisen käytön ohjeet -taulukosta.

LUE LISÄÄ: Millaista teetä voit juoda turvallisesti raskausaikana?

Vadelmanlehtiteetä raskausaikana: virallinen suositus tiiviisti

Virallisen suosituksen mukaan mitään hauduketta ei tulisi juoda raskausaikana, sillä niiden turvallisuutta ei ole tutkittu riittävästi, eikä niistä siksi ole saatavilla luotettavaa tietoa. Suosituksessa annetaan selitykseksi, että haudukkeet voivat sisältää luontaisia haitta-aineita, joiden vaikutuksia raskausajalle ei tunneta. (Ruokavirasto 2026.)

Koska Ruokavirasto suosittelee haudukkeiden välttämistä raskausaikana, tulisi myös haudukkeisiin lukeutuva vadelmanlehtitee jättää turvallisuussyistä juomatta raskausaikana.

Miksi osa odottajista uhmaa suositusta ja juo vadelmanlehtiteetä raskausaikana?

Ruokaviraston suositus sanoo, ettei vadelmanlehtiteetä tulisi suositusten mukaan juoda raskausaikana. Tästä huolimatta osa odottajista päättää juoda kyseistä juomaa. Mutta miksi?

Perimätiedon mukaan synnytys on helpompi ja nopeampi, mikäli odottaja on nauttinut vadelmanlehtiteetä loppuraskaudessa ja juuri ennen synnytystä.

Vadelmanlehtiteen vaikutuksia yritetään selittää sen sisältämillä bioaktiivisilla aineilla, kuten saponiineilla.

Uskomuksiin perustuvien ja tutkimusnäytöltään vajavaisten vaikutustensa vuoksi vadelmanlehtitee ja sen juominen kiinnostaa erityisesti viimeistä raskauskolmattaan läpikäyviä odottajia sekä erityisesti heitä, joiden laskettu aika on lähellä.

Vadelmanlehtiteen juominen voikin siis olla osa psyykkistä valmistautumista synnytykseen: juomalla tätä teetä, odottaja kokee tekevänsä jotakin konkreettista lisätäkseen hyvän synnytyskokemuksen todennäköisyyttä.

LUE LISÄÄ: Millainen tee on turvallista raskausaikana?

Lähteet:

Ruokavirasto. 2026. Elintarvikkeiden turvallisen käytön ohjeet. Saatavilla internetistä: https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/ohjeita-kuluttajille/turvallisen-kayton-ohjeet/