Mitä raskausaikana kannattaa oikeasti syödä? Valmis viikon ruokalista tekee arjestasi helpompaa ja syömisestä paitsi ravitsevaa, myös arkeen sopivaa.

Tuorepuuro toimii ihanasti vaikka aamu- tai välipalana. Osa tuorepuuroresepteistä sisältää kuitenkin ainesosia, jotka eivät välttämättä ole turvallisia raskausaikana.

Millainen ruoka ja ruoan määrä tukee aktiivista arkea raskausaikana? Entä sopivatko proteiinijauhe odottajalle? Lue vinkkimme raskaana olevan salimimmin ravitsemukseen.