Ajankohtaiset artikkelit

Mikä raskausajan ruokasuosituksissa tulee muuttumaan? Kuvituskuva. Uusi raskausajan ruokasuositus 2026 Suomessa valmistellaan parhaillaan uusia kansallisia ruokasuosituksia raskaana oleville. Päivitetty suositus on uusimman tiedon mukaan tarkoitus julkaista syksyllä 2026, ja julkinen luonnosversio on lausuntokierroksella 10.6.2026 klo 16:00 asti. (Lausuntopalvelu 2026.) Keväällä 2025 Ruokavirasto ilmoitti suosituksiin liittyvän uudistustyön käynnistyvän, ja vielä tuolloin uud

Ylipaino ja raskaus koskettaa yhä useampaa odottajaa. Samalla tästä teemasta puhutaan usein melko kapeasti ja syyllistävästi. Todellisuudessa ilmiö on monimutkaisempi.

Moni odottaja pohtii, mitä ovat kielletyt hedelmät raskausaikana. Kokosimme aiheesta artikkelin helpottamaan raskausaikaan sopivien hedelmien valintaa. Selvittääksemme vastauksen siihen, mitkä hedelmät ovat kiellettyjen listalla raskausaikana, perkasimme läpi kotimaiset, raskaana oleville suunntatut ravitsemussuositukset ja elintarvikkeiden turvallisen käytön ohjeet.