Tuorepuuro toimii ihanasti vaikka aamu- tai välipalana. Osa tuorepuuroresepteistä sisältää kuitenkin ainesosia, jotka eivät välttämättä ole turvallisia raskausaikana.

Millainen ruoka ja ruoan määrä tukee aktiivista arkea raskausaikana? Entä sopivatko proteiinijauhe odottajalle? Lue vinkkimme raskaana olevan salimimmin ravitsemukseen.

Juustotarjotin on klassinen herkku illanistujaisissa. Raskaana ollessa kun kieltäytyy jo illan viinitarjoilusta, on kiva nautiskella kuitenkin juustoista. Selvitetään siis saman tien, mitkä juustot ovat Ruokaviraston ohjeiden mukaan turvallisia odottajille! Selvitetään siis saman tien, mitkä juustot ovat Ruokaviraston ohjeiden mukaan turvallisia odottajille!