top of page
Ajankohtaiset artikkelit



Uusimmat Raskaus & Ruokavalio -artikkelit


Rucola (rukola /sinappikaali) raskausaikana – hyötyä vai haittaa terveydelle?
Rucola (myös rukola tai sinappikaali) ja erityisesti sen sisältämä nitraatti mietityttävät odottajia. Sopivatko rucola ja raskaus yhteen?

Raskaus & Ruokavalio
24.7.2022


Siemenet ja raskaus: onko olemassa raskauteen sopivia siemeniä?
Monet odottajille annetut ruokavalioneuvot tyrmäävät siemenien käytön raskausajan ruokavaliossa. Onko suositus tosiaan niin ehdoton?...

Raskaus & Ruokavalio
11.6.2022


Glykyrritsiini on syy siihen, miksi salmiakki, lakritsi ja raskaus eivät sovi yhteen.
Glykyrritsiinillä on todettu olevan kauaskantoisia haittavaikutuksia sikiön kehitykselle. Valitse siis raskausaikana glykyrritsiinitön sa...

Raskaus & Ruokavalio
2.5.2022


Listeria ja raskaus; mitä listeriasta tulee tietää raskausaikana?
Listeria on suuri riski raskausaikana – se voi aiheuttaa keskenmenon tai johtaa ennenaikaiseen synnytykseen. Lue, millä tavoin listeria...

Raskaus & Ruokavalio
14.4.2022


Majoneesi ja raskaus – äitiyspalstojen kiistelty keskustelunaihe.
Sopivatko majoneesi ja raskaus yhteen? Entä, mistä äitiyspalstojen majoneesi-battlessa oikein on kysymys? Lue artikkeli ja saat varmuuden...

Raskaus & Ruokavalio
13.4.2022


Tuorejuusto ja raskaus – eli voiko tuorejuustoa syödä raskausaikana?
Juuston lajikkeesta riippuu, millainen raskaana oleville annettu suositus sitä koskee. Lue, sopiiko tuorejuusto suositusten mukaan raskaus..

Raskaus & Ruokavalio
12.4.2022


Lämminsavulohi raskausaikana – ruokavalion klassisin kompakysymys.
Sopiiko lämminsavulohi raskausaikaan? Jutussa annamme sinulle tarkan vastauksen lämminsavulohen turvallisuudesta raskausaikana...

Raskaus & Ruokavalio
17.3.2022


Jäätelö ja raskaus: voiko mitä tahansa jäätelöä syödä raskausaikana?
Jäätelö ja raskaus herättävät erityiskysymyksiä: mitä kaikkea maitotuotteisiin lukeutuvan jäätelön syömisestä tulee tietää raskausaikana?

Raskaus & Ruokavalio
6.3.2022


Maksamakkara, maksalaatikko ja muu maksaruoka – näihin raskaus asettaa rajoituksia.
Tässä jutussa kerromme, sopivatko maksamakkara ja muut maksavalmisteet sekä raskaus yhteen. Avaamme myös, miten maksa vaikuttaa elimistössä.

Raskaus & Ruokavalio
18.2.2022


Hunaja ja raskaus: raskaana olevien keskuudessa kummastellaan, sopiiko hunaja raskausaikaan.
Sopivatko hunaja ja raskaus yhteen? Tässä artikkelissa annamme tähän vastauksen avaamalla raskaana olevien suositusta hunajan käytölle...

Raskaus & Ruokavalio
6.1.2022


Raskaus ja kalan syöminen; huomioi nämä, kun syöt kalaa odotusaikana.
Kalan syömiseen liittyy monia raskaana oleville laadittuja suosituksia. Helpottaaksemme asiaa, kokosimme raskausajan suositukset yhteen...

Raskaus & Ruokavalio
23.12.2021


Totta vai tarua: feta ei sovi raskausajan ruokavalioon?
Tässä postauksessa annamme aukottoman vastauksen siihen, sopiiko feta, salaattijuusto, kreikkalainen ja välimerellinen juusto raskausaikaan.

Raskaus & Ruokavalio
18.11.2021


Tiesithän, että kaikki teelaadut eivät sovi raskaana olevalle?
Syksyisen kylmyyden ja parhaimmillaan olevan teekauden vuoksi tämä kirjoitus on ajankohtainen. Lue jutusta, millaista teetä voit juoda tu...

Raskaus & Ruokavalio
7.10.2021


Sopiiko katkarapu pakasteena raskausajan ruokavalioon? Lue tästä, mitä aiheesta on tärkeää tietää.
Katkarapu niin pakasteena kuin tuoreenakin mietityttää odottajia: voiko katkarapuja syödä raskausaikana? Katkarapujen nauttimisessa...

Raskaus & Ruokavalio
19.8.2021


Totta vai tarua: tonnikala ei sovi raskausajan ruokavalioon?
Joidenkin kalalajien nauttimisesta raskausaikana on annettu erillinen suositus. Mutta millainen suositus koskee säilyketonnikalan nauttim...

Raskaus & Ruokavalio
12.8.2021


Inkivääri, raskaus ja ruokasuositus: sopivatko inkivääri ja inkiväärivalmisteet raskausaikaan?
Inkivääriä koskeva raskausajan suositus hämmentää odottajia – eikä syyttä. Tässä artikkelissa kerromme, sopivatko tuore inkivääri, kuivattu inkivääri ja inkivääritee raskausaikaan.

Raskaus & Ruokavalio
5.8.2021


Meetvursti, salami ja muut kestomakkarat - sopivatko nämä raskausaikaan?
Raskausaikana moni pohtii, ovatko meetvursti ja muut kestomakkarat, kuten salami, pepperoni, meetvursti ja chorizo, turvallisia valintoja...

Raskaus & Ruokavalio
15.7.2021


Sopivatko sushi ja raskaus yhteen?
Sushin sisältämät raaka kala ja merilevä aiheuttavat monesti hämmennystä - voiko niitä ja sushia ylipäänsä syödä raskausaikana?

Raskaus & Ruokavalio
1.7.2021


Juustot ja raskaus: mitkä juustot sopivat raskausaikaan ja mitä juustoja tulee välttää?
Artikkelissa kerromme, mitkä juustot sopivat raskausaikaan. Käsittelyssä halloumi, homejuusto, kittijuusto, kovat juustot, leipäjuusto...

Raskaus & Ruokavalio
13.5.2021
bottom of page