Ajankohtaiset artikkelit

Moni odottaja pohtii, mitä ovat kielletyt hedelmät raskausaikana. Kokosimme aiheesta artikkelin helpottamaan raskausaikaan sopivien hedelmien valintaa. Selvittääksemme vastauksen siihen, mitkä hedelmät ovat kiellettyjen listalla raskausaikana, perkasimme läpi kotimaiset, raskaana oleville suunntatut ravitsemussuositukset ja elintarvikkeiden turvallisen käytön ohjeet.

Monet odottavat äidit ovat tottuneet syömään pähkinöitä ennen raskausaikaa, mutta raskaus voi nostaa kysymyksen uudessa valossa pöydälle: sopivatko pähkinät myös raskausajan ruokavalioon?

Hyvä uutinen on, että mämmi kuuluu niihin pääsiäisherkkuihin, joita raskaana oleva voi syödä huoletta. Erityisen kiinnostavaksi mämmin tekee juuri kuitupitoisuus, joka on moninkertainen useimpiin jälkiruokiin verrattuna.

Raskauden aikana on suositeltavaa välttää kotikaljan nauttimista sen sisältämän alkoholin vuoksi. Koska kotikaljan alkoholipitoisuus voi vaihdella ja on vaikeasti arvioitavissa, on turvallisempaa valita alkoholittomia vaihtoehtoja juhlapöytään. Alkoholiton tumma olut tai julmust voivat tarjota samankaltaisen makuelämyksen ilman alkoholin riskejä.​

Sima on monille tärkeä osa vappua, mutta raskaana ollessa siman ainesosat mietityttävät. Artikkelissa otamme katsauksen siman ainesosiin...

Etikka sen eri muodoissaan – kuten väkiviinaetikka, viinietikka, balsamico, balsamiviinietikka ja siiderietikka – sisältää alkoholia....

Silli herättää hämmennystä raskausajan keskustelupalstoilla; lue tästä virallisiin suosituksiin pohjautuva vastaus kysymykseen – sopivatk...

Kofeiiniton kahvi – uhka vai mahdollisuus raskausajan ruokavaliolle? Kofeiiniton kahvi raskausaikana puhuttaa monia odottajia; kofeiini...

Sienet houkuttelevat myös raskausaikana sienimetsälle. Mutta voiko poimitut sienet pistellä suihin myös raskausaikana? Lue tästä, mitä vi...

Raskaus ja alkoholi eivät sovi yhteen. Artikkelissa perehdymme siihen, kuinka kriittiset ovat raskauden ensimmäiset viikot alkoholin...

Sopiiko pesto nautittavaksi raskausaikana? Tässä kirjoituksessa vastaamme kysymykseen peraten peston sisällysluettelon raskausajan ruoka...

Moni odottaja pohtii tammi-helmikuussa, sopiiko runebergintorttu raskausaikaan. Vastaus riippuukin siitä, sisältääkö runebergintorttu...

Sopivatko vadelmanlehtitee ja raskaus yhteen? Entä miksi odottajat juovat vadelmanlehtiteetä raskausaikana? Tässä artikkelissa kerromme kaiken, mitä vadelmanlehtiteestä on hyvä tietää.

Raskausajan ruokasuositusten noudattaminen ei välttämättä ole monimutkaista; olennaista on vain suositusten tunteminen...

Joulun aika saa monet raskaana olevat pohtimaan, sopivatko glögi ja raskaus yhteen. Tästä artikkelista saat odottajien kysymykseen vasta...

Raskaus asettaa erityishuomioita kahvin juontiin ja kofeiinin saantiin. Artikkelissa avaamme kofeiinia koskevaa raskausajan suositusta ja...

Sopiiko raskaus ja Coca cola yhteen? Tässä jutussa kerromme, mitä Coca colan ja muiden kolajuomien nauttimisesta tulisi tietää raskaus...

Sopiiko juustokakku ja raskaus yhteen? Kerromme sinulle vastauksen, joka perustuu virallisiin ruokasuosituksiin. Juustokakun sopivuutta...

Miksi energiajuoma on vältettävien listalla? Entä, onko energiajuoma ehdoton "EI" raskausaikana? Energiajuoma on kofeiinipitoinen juoma...

Ruokavirasto julkaisee kotimaiset ruokasuositukset, ja raskaus asettaa niihin lukuisia erityishuomioita. Lue jutusta, millaisia....