Silli herättää hämmennystä raskausajan keskustelupalstoilla; lue tästä virallisiin suosituksiin pohjautuva vastaus kysymykseen – sopivatk...

Kofeiiniton kahvi – uhka vai mahdollisuus raskausajan ruokavaliolle? Kofeiiniton kahvi raskausaikana puhuttaa monia odottajia; kofeiini...

Sienet houkuttelevat myös raskausaikana sienimetsälle. Mutta voiko poimitut sienet pistellä suihin myös raskausaikana? Lue tästä, mitä vi...

Raskaus on hiivatulehdukselle altistava tekijä. Jutussa kerromme, mitä hoidossa on ravitsemuksen näkökulmasta hyvä huomida raskausaikana...

Sopiiko juustokakku ja raskaus yhteen? Kerromme sinulle vastauksen, joka perustuu virallisiin ruokasuosituksiin. Juustokakun sopivuutta...

Raskaus ja välipala: millaisia seikkoja on hyvä huomioda välipalaa valitessa raskausaikana? Kokosimme raskausajan ruokasuositusten pohjal...

Ruokavirasto julkaisee kotimaiset ruokasuositukset, ja raskaus asettaa niihin lukuisia erityishuomioita. Lue jutusta, millaisia....

Rucola (myös rukola tai sinappikaali) ja erityisesti sen sisältämä nitraatti mietityttävät odottajia. Sopivatko rucola ja raskaus yhteen?

Avokado ja sen sopivuus raskausaikaan kiinnostaa odottajia. Lue, mitä raskaana olevan on hyvä tietää avokadosta ja sen ravintosisällöstä...

Korkea verenpaine on tavallinen raskausajan komplikaatio. Yksinkertaisilla ruokavaliovinkeillä voit onneksi vaikuttaa verenpaineeseen...

Monet odottajille annetut ruokavalioneuvot tyrmäävät siemenien käytön raskausajan ruokavaliossa. Onko suositus tosiaan niin ehdoton?...

Ummetus on suolen toiminnallinen vaiva, jonka oireita voidaan hoitaa melko monipuolisin keinoin. Nyrkkisääntönä ummetuksen hoidossa ja se...

Voiko vegaani toteuttaa ruokavaliotansa myös raskausaikana? Millaisia asioita lasta odottavan vegaanin tulisi huomioida ruokavaliossaan?...

Raskaus ruokavalio -sanayhdistelmää googlataan paljon. Lue selkeä vastauksemme, millainen on optimaalinen raskausajan ruokavalio...

Neuvolan tarjoama ravinto-ohjaus ja netistä löytyvä tieto voivat jättää tulevan äidin pulaan ruokavalion kanssa.