Ajankohtaiset artikkelit

Oletko raskaana ja poikkeuksellisen väsynyt, vaikka nukut riittävästi? Moni odottaja ajattelee, että väsymys kuuluu aina raskausaikaan. Tässä artikkelissa kerromme, milloin väsymys on normaalia ja milloin siihen kannattaa kiinnittää tarkempaa huomiota.

Ferritiini, elimistön tärkein rautavarastojen mittari ja raskaus on tärkeä syy seurata ferritiinitasoja. Lue jutusta, mitä raskausaikana...

Herkuttelu kuuluu elämään, mutta osa odottajista kokee mielihalujen haastavan raskausajan hyvinvointia ja painonhallintaa. Lue yhteenveto...

Raskaus tuo monille odottajille tutuiksi erilaisia oireita: ilmavaivat, ummetus, verensokerin heilahtelut, lisääntynyt näläntunne...

Sopivatko raskaus ja laihdutus yhteen? Halu elämäntapojen ja hyvinvoinnin kehittämiseen saavat odottajat pohtimaan kysymykseen vastausta...

Moni odottaja arvelee, että huimaus ja raskaus liittyvät yhteen; ja syyksi esitetään usein matalaa verenpainetta. Keräsimme huimaus-aihee...

Onko raskaus syy siihen, jos jatkuva jano kiusaa? Tässä artikkelissa kerromme, mitä raskaana olevat haluavat tietää janosta ja janon tunt...

Kun toiveena on raskaus, on elämässä otollinen hetki tarkastella omia tottumuksia, ruokavaliota ja terveydentilaa. Raskaus ja perheen...

Raskaus on hiivatulehdukselle altistava tekijä. Jutussa kerromme, mitä hoidossa on ravitsemuksen näkökulmasta hyvä huomida raskausaikana...

Korkea verenpaine on tavallinen raskausajan komplikaatio. Yksinkertaisilla ruokavaliovinkeillä voit onneksi vaikuttaa verenpaineeseen...

Sopiiko kananmuna raskausajan ruokavalioon? Kirjoituksessa ovat käsittelyssä kananmunan ravintoarvo, jodi, kolesteroli ja salmonellariski...

Ummetus on suolen toiminnallinen vaiva, jonka oireita voidaan hoitaa melko monipuolisin keinoin. Nyrkkisääntönä ummetuksen hoidossa ja se...

Voiko vegaani toteuttaa ruokavaliotansa myös raskausaikana? Millaisia asioita lasta odottavan vegaanin tulisi huomioida ruokavaliossaan?...

Raskaus haastaa odottajan hemoglobiinia veren tilavuuden kasvaessa ja raudan tarpeen lisääntyessä. Jutusta saat täsmävinkit ruokavalioon...

Listeria on suuri riski raskausaikana – se voi aiheuttaa keskenmenon tai johtaa ennenaikaiseen synnytykseen. Lue, millä tavoin listeria...

Sopiiko pinaatti suositusten mukaan raskausajan ruokavalioon? Entä millaisia vaikutuksia pinaatilla on hyvinvointiin? Me kerromme!

Kalan syömiseen liittyy monia raskaana oleville laadittuja suosituksia. Helpottaaksemme asiaa, kokosimme raskausajan suositukset yhteen...

Raskausdiabetes on sokeriaineenvaihdunnan häiriö, jonka puhkeamisen ehkäisy voi olla hyvinkin yksinkertaista oikeanlaisella ruokavaliolla...

Närästys on hyvin tavallinen raskausoire etenkin raskauden loppupuolella. Vaikka raskausajan närästysoireet olisivat pahojakin, voi niitä...

Monia raskaana olevia mietityttää, millainen painonnousu on hyväksi raskausaikana. Lue kattava kirjoituksemme painonousun suosituksesta.