Mitä raskausaikana kannattaa oikeasti syödä? Valmis viikon ruokalista tekee arjestasi helpompaa ja syömisestä paitsi ravitsevaa, myös arkeen sopivaa.

Naudan paahtopaisti on herkullinen lisä juhlapöytään – sitä tarjotaan usein hienommissa juhlissa sekä tietysti ravintolaillallisilla. Mutta jälleen herää kysymys: onko paahtopaisti turvallista ruokaa raskausaikana? Paahtopaisti on tunnettu mureudestaan ja siitä, että se tarjoillaan usein puolikypsänä, sisältä hieman roseena. Mutta miten on raskausaikana – voiko naudan paahtopaistia syödä, ja mitä odottajan olisi hyvä tietää? Mitä naudan paahtopaisti on? Ja mitä siitä tulee ti

Ferritiini, elimistön tärkein rautavarastojen mittari ja raskaus on tärkeä syy seurata ferritiinitasoja. Lue jutusta, mitä raskausaikana...

Sitruuna ja sen terveysvaikutukset kiinnostavat odottajia. Millainen kirpeän raikas sitruuna onkaan raskausajan terveyttä ja hyvinvointia...

Sopiiko pesto nautittavaksi raskausaikana? Tässä kirjoituksessa vastaamme kysymykseen peraten peston sisällysluettelon raskausajan ruoka...

Millainen vitamiinivalmiste kannattaa valita raskausaikaan? Tämän kattavan artikkelin avulla osaat valita sopivimman tuotteen raskaus...

Ummetus on suolen toiminnallinen vaiva, jonka oireita voidaan hoitaa melko monipuolisin keinoin. Nyrkkisääntönä ummetuksen hoidossa ja se...

Voiko vegaani toteuttaa ruokavaliotansa myös raskausaikana? Millaisia asioita lasta odottavan vegaanin tulisi huomioida ruokavaliossaan?...

Raskaus haastaa odottajan hemoglobiinia veren tilavuuden kasvaessa ja raudan tarpeen lisääntyessä. Jutusta saat täsmävinkit ruokavalioon...

Erilaiset kasvisruokavaliot ovat enenevissä määrin myös raskaana olevien naisten valinta. Kokosimme yhteen tärkeät huomiot kasvisruokaval...

Raskaus saa monet odottajat pohtimaan, kannattaisiko ottaa käyttöön jokin ravintolisä. Harkinnassa kannattaa huomioida ravintolisän todel...