Mitä raskausaikana kannattaa oikeasti syödä? Valmis viikon ruokalista tekee arjestasi helpompaa ja syömisestä paitsi ravitsevaa, myös arkeen sopivaa.

Raskauden aikana on suositeltavaa välttää kotikaljan nauttimista sen sisältämän alkoholin vuoksi. Koska kotikaljan alkoholipitoisuus voi vaihdella ja on vaikeasti arvioitavissa, on turvallisempaa valita alkoholittomia vaihtoehtoja juhlapöytään. Alkoholiton tumma olut tai julmust voivat tarjota samankaltaisen makuelämyksen ilman alkoholin riskejä.​

Herkuttelu kuuluu elämään, mutta osa odottajista kokee mielihalujen haastavan raskausajan hyvinvointia ja painonhallintaa. Lue yhteenveto...

Raskaus tuo monille odottajille tutuiksi erilaisia oireita: ilmavaivat, ummetus, verensokerin heilahtelut, lisääntynyt näläntunne...

Sitruuna ja sen terveysvaikutukset kiinnostavat odottajia. Millainen kirpeän raikas sitruuna onkaan raskausajan terveyttä ja hyvinvointia...

Onko raskaus syy siihen, jos jatkuva jano kiusaa? Tässä artikkelissa kerromme, mitä raskaana olevat haluavat tietää janosta ja janon tunt...

Raskaus ja välipala: millaisia seikkoja on hyvä huomioda välipalaa valitessa raskausaikana? Kokosimme raskausajan ruokasuositusten pohjal...

Ummetus on suolen toiminnallinen vaiva, jonka oireita voidaan hoitaa melko monipuolisin keinoin. Nyrkkisääntönä ummetuksen hoidossa ja se...

Närästys on hyvin tavallinen raskausoire etenkin raskauden loppupuolella. Vaikka raskausajan närästysoireet olisivat pahojakin, voi niitä...

Neuvolan tarjoama ravinto-ohjaus ja netistä löytyvä tieto voivat jättää tulevan äidin pulaan ruokavalion kanssa.