Mitä raskausaikana kannattaa oikeasti syödä? Valmis viikon ruokalista tekee arjestasi helpompaa ja syömisestä paitsi ravitsevaa, myös arkeen sopivaa.

Silli herättää hämmennystä raskausajan keskustelupalstoilla; lue tästä virallisiin suosituksiin pohjautuva vastaus kysymykseen – sopivatk...

Raskaus haastaa odottajan hemoglobiinia veren tilavuuden kasvaessa ja raudan tarpeen lisääntyessä. Jutusta saat täsmävinkit ruokavalioon...

Listeria on suuri riski raskausaikana – se voi aiheuttaa keskenmenon tai johtaa ennenaikaiseen synnytykseen. Lue, millä tavoin listeria...

Sopiiko lämminsavulohi raskausaikaan? Jutussa annamme sinulle tarkan vastauksen lämminsavulohen turvallisuudesta raskausaikana...

Kielletyt ruoka-aineet ovat klassisin osa-alue raskausajan ruokavaliosta. Raskaus asettaa syömiseen rajoituksia, jotka kannattaa ottaa va...

Kalan syömiseen liittyy monia raskaana oleville laadittuja suosituksia. Helpottaaksemme asiaa, kokosimme raskausajan suositukset yhteen...

Raskausaikana ruoan sisältämä rasva ja sen laatu vaikuttavat merkittävästi raskauden etenemiseen ja lapsen kehitykseen. Jutussa annamme...

Raskausdiabetes on sokeriaineenvaihdunnan häiriö, jonka puhkeamisen ehkäisy voi olla hyvinkin yksinkertaista oikeanlaisella ruokavaliolla...

Raskausaika saa monet naiset huolehtimaan entistä tarkemmin ravitsevasta ruokavaliosta. Myös aamiaisen uudelleensuunnittelu saattaa olla...

Katkarapu niin pakasteena kuin tuoreenakin mietityttää odottajia: voiko katkarapuja syödä raskausaikana? Katkarapujen nauttimisessa...

Joidenkin kalalajien nauttimisesta raskausaikana on annettu erillinen suositus. Mutta millainen suositus koskee säilyketonnikalan nauttim...

Sushin sisältämät raaka kala ja merilevä aiheuttavat monesti hämmennystä - voiko niitä ja sushia ylipäänsä syödä raskausaikana?