Herkuttelu kuuluu elämään, mutta osa odottajista kokee mielihalujen haastavan raskausajan hyvinvointia ja painonhallintaa. Lue yhteenveto...

Raskaus tuo monille odottajille tutuiksi erilaisia oireita: ilmavaivat, ummetus, verensokerin heilahtelut, lisääntynyt näläntunne...

Silli herättää hämmennystä raskausajan keskustelupalstoilla; lue tästä virallisiin suosituksiin pohjautuva vastaus kysymykseen – sopivatk...

Moni odottaja pohtii tammi-helmikuussa, sopiiko runebergintorttu raskausaikaan. Vastaus riippuukin siitä, sisältääkö runebergintorttu...

Einekset voivat olla arjen pelastajia – myös raskausaikana. Lue seitsemän vinkkiä, miten valita paras eines tai valmisruoka raskausaikana!

Raskaus haastaa odottajan hemoglobiinia veren tilavuuden kasvaessa ja raudan tarpeen lisääntyessä. Jutusta saat täsmävinkit ruokavalioon...

Tässä jutussa kerromme, sopivatko maksamakkara ja muut maksavalmisteet sekä raskaus yhteen. Avaamme myös, miten maksa vaikuttaa elimistössä.

Raskausdiabetes on sokeriaineenvaihdunnan häiriö, jonka puhkeamisen ehkäisy voi olla hyvinkin yksinkertaista oikeanlaisella ruokavaliolla...

Syksyisen kylmyyden ja parhaimmillaan olevan teekauden vuoksi tämä kirjoitus on ajankohtainen. Lue jutusta, millaista teetä voit juoda tu...

Raskausaika saa monet naiset huolehtimaan entistä tarkemmin ravitsevasta ruokavaliosta. Myös aamiaisen uudelleensuunnittelu saattaa olla...

Joidenkin kalalajien nauttimisesta raskausaikana on annettu erillinen suositus. Mutta millainen suositus koskee säilyketonnikalan nauttim...

Inkiväärin nauttiminen raskausaikana mietityttää odottajia – eikä syyttä. Inkivääri on syötävää sellaisenaan, minkä lisäksi siitä valmist...