Mitä raskausaikana kannattaa oikeasti syödä? Valmis viikon ruokalista tekee arjestasi helpompaa ja syömisestä paitsi ravitsevaa, myös arkeen sopivaa.

Moni odottaja pohtii tammi-helmikuussa, sopiiko runebergintorttu raskausaikaan. Vastaus riippuukin siitä, sisältääkö runebergintorttu...

Rucola (myös rukola tai sinappikaali) ja erityisesti sen sisältämä nitraatti mietityttävät odottajia. Sopivatko rucola ja raskaus yhteen?

Sopiiko kananmuna raskausajan ruokavalioon? Kirjoituksessa ovat käsittelyssä kananmunan ravintoarvo, jodi, kolesteroli ja salmonellariski...

Voiko vegaani toteuttaa ruokavaliotansa myös raskausaikana? Millaisia asioita lasta odottavan vegaanin tulisi huomioida ruokavaliossaan?...

Kielletyt ruoka-aineet ovat klassisin osa-alue raskausajan ruokavaliosta. Raskaus asettaa syömiseen rajoituksia, jotka kannattaa ottaa va...

Kalan syömiseen liittyy monia raskaana oleville laadittuja suosituksia. Helpottaaksemme asiaa, kokosimme raskausajan suositukset yhteen...

Joidenkin kalalajien nauttimisesta raskausaikana on annettu erillinen suositus. Mutta millainen suositus koskee säilyketonnikalan nauttim...

Erilaiset kasvisruokavaliot ovat enenevissä määrin myös raskaana olevien naisten valinta. Kokosimme yhteen tärkeät huomiot kasvisruokaval...

Artikkelissa kerromme, mitkä juustot sopivat raskausaikaan. Käsittelyssä halloumi, homejuusto, kittijuusto, kovat juustot, leipäjuusto...

Raskaus saa monet odottajat pohtimaan, kannattaisiko ottaa käyttöön jokin ravintolisä. Harkinnassa kannattaa huomioida ravintolisän todel...