Herkuttelu kuuluu elämään, mutta osa odottajista kokee mielihalujen haastavan raskausajan hyvinvointia ja painonhallintaa. Lue yhteenveto...

Moni odottaja pohtii tammi-helmikuussa, sopiiko runebergintorttu raskausaikaan. Vastaus riippuukin siitä, sisältääkö runebergintorttu...

Sopivatko raskaus ja laihdutus yhteen? Halu elämäntapojen ja hyvinvoinnin kehittämiseen saavat odottajat pohtimaan kysymykseen vastausta...

Sopiiko raskaus ja Coca cola yhteen? Tässä jutussa kerromme, mitä Coca colan ja muiden kolajuomien nauttimisesta tulisi tietää raskaus...

Einekset voivat olla arjen pelastajia – myös raskausaikana. Lue seitsemän vinkkiä, miten valita paras eines tai valmisruoka raskausaikana!

Raskaus ja välipala: millaisia seikkoja on hyvä huomioda välipalaa valitessa raskausaikana? Kokosimme raskausajan ruokasuositusten pohjal...

Voiko vegaani toteuttaa ruokavaliotansa myös raskausaikana? Millaisia asioita lasta odottavan vegaanin tulisi huomioida ruokavaliossaan?...

Glykyrritsiinillä on todettu olevan kauaskantoisia haittavaikutuksia sikiön kehitykselle. Valitse siis raskausaikana glykyrritsiinitön sa...

Raskaus tuo mukanaan muutoksia odottajan elimistössä; muun muassa energiantarve nousee. Päivän ruokailut ja painonhallinta voi siksi olla...

Raskausdiabetes on sokeriaineenvaihdunnan häiriö, jonka puhkeamisen ehkäisy voi olla hyvinkin yksinkertaista oikeanlaisella ruokavaliolla...

Raskausaika saa monet naiset huolehtimaan entistä tarkemmin ravitsevasta ruokavaliosta. Myös aamiaisen uudelleensuunnittelu saattaa olla...

Neuvolan tarjoama ravinto-ohjaus ja netistä löytyvä tieto voivat jättää tulevan äidin pulaan ruokavalion kanssa.