Mitä raskausaikana kannattaa oikeasti syödä? Valmis viikon ruokalista tekee arjestasi helpompaa ja syömisestä paitsi ravitsevaa, myös arkeen sopivaa.

Raskaus tuo monille odottajille tutuiksi erilaisia oireita: ilmavaivat, ummetus, verensokerin heilahtelut, lisääntynyt näläntunne...

Raskaus ja välipala: millaisia seikkoja on hyvä huomioda välipalaa valitessa raskausaikana? Kokosimme raskausajan ruokasuositusten pohjal...

Raskausaikana ruoan sisältämä rasva ja sen laatu vaikuttavat merkittävästi raskauden etenemiseen ja lapsen kehitykseen. Jutussa annamme...

Raskausaika saa monet naiset huolehtimaan entistä tarkemmin ravitsevasta ruokavaliosta. Myös aamiaisen uudelleensuunnittelu saattaa olla...

Neuvolan tarjoama ravinto-ohjaus ja netistä löytyvä tieto voivat jättää tulevan äidin pulaan ruokavalion kanssa.