Voiko vegaani toteuttaa ruokavaliotansa myös raskausaikana? Millaisia asioita lasta odottavan vegaanin tulisi huomioida ruokavaliossaan?...

Raskaus haastaa odottajan hemoglobiinia veren tilavuuden kasvaessa ja raudan tarpeen lisääntyessä. Jutusta saat täsmävinkit ruokavalioon...

Kielletyt ruoka-aineet ovat klassisin osa-alue raskausajan ruokavaliosta. Raskaus asettaa syömiseen rajoituksia, jotka kannattaa ottaa va...

Raskausdiabetes on sokeriaineenvaihdunnan häiriö, jonka puhkeamisen ehkäisy voi olla hyvinkin yksinkertaista oikeanlaisella ruokavaliolla...

Syksyisen kylmyyden ja parhaimmillaan olevan teekauden vuoksi tämä kirjoitus on ajankohtainen. Lue jutusta, millaista teetä voit juoda tu...

Raskausaika saa monet naiset huolehtimaan entistä tarkemmin ravitsevasta ruokavaliosta. Myös aamiaisen uudelleensuunnittelu saattaa olla...

Inkiväärin nauttiminen raskausaikana mietityttää odottajia – eikä syyttä. Inkivääri on syötävää sellaisenaan, minkä lisäksi siitä valmist...

Folaatti sekä sen synteettinen vatine foolihappo ovat ehkäpä eniten esille nouseva vitamiini raskausajan ruokasuosituksissa. Miksi sen sa...

Raskaus saa monet odottajat pohtimaan, kannattaisiko ottaa käyttöön jokin ravintolisä. Harkinnassa kannattaa huomioida ravintolisän todel...