Ajankohtaiset artikkelit

Herkuttelu kuuluu elämään, mutta osa odottajista kokee mielihalujen haastavan raskausajan hyvinvointia ja painonhallintaa. Lue yhteenveto...

Kannattaako laihdutus raskaana? Halu elämäntapojen ja hyvinvoinnin kehittämiseen saavat odottajat pohtimaan kysymykseen vastausta.

Raskaus tuo mukanaan muutoksia odottajan elimistössä; muun muassa energiantarve nousee. Päivän ruokailut ja painonhallinta voi siksi olla...

Raskausdiabetes on sokeriaineenvaihdunnan häiriö, jonka puhkeamisen ehkäisy voi olla hyvinkin yksinkertaista oikeanlaisella ruokavaliolla...

Raskausajan painonnousu on täysin luonnollinen ja välttämätön osa odotusta. Painonnousu raskausaikana ei tarkoita pelkästään rasvakudoksen lisääntymistä, vaan suurin osa painonnoususta liittyy kehon normaaleihin, sikiön kasvua tukeviin muutoksiin.

Neuvolan tarjoama ravinto-ohjaus ja netistä löytyvä tieto voivat jättää tulevan äidin pulaan ruokavalion kanssa.