top of page

RV15 | Raskausoireet ja ruokavalio: helpotusta ummetukseen, närästykseen, väsymykseen ja huimaukseen

Ummetus, närästys, väsymys ja huimaus ovat raskausajan tavallisia vaivoja, joihin voi saada helpotusta myös ruokavalinnoilla. Tässä artikkelissa käymme läpi neljä oiretta yksi kerrallaan: mitä kannattaa kokeilla, mitä välttää ja milloin asia kuuluu tarkempaan seurantaan. Lopusta löydät viikon muistilistan ja selkeät ohjeet tilanteisiin, joissa tarvitaan hoitoa.



Luvassa tässä artikkelissa:


  • Kun raskaus alkaa tuntua

  • Ummetus ja raskaus: ohjeet ja odotusaikaan suunniteltu ummetusresepti

  • Närästys ja raskaus: ohjeet

  • Väsymys ja raskaus: ohjeet

  • Huimaus ja raskaus: ohjeet

  • Viikon muistilista

  • Viikon lukuvinkit

  • Milloin yhteys terveydenhuoltoon?


        Haluatko lukea lisää?

        Tilaa raskausjaruokavalio.fi jatkaaksesi tämän rajoitetun päivityksen lukemista.

        Uusimmat artikkelit:
        2345
        bottom of page