Ylipaino ja raskaus koskettaa yhä useampaa odottajaa. Samalla tästä teemasta puhutaan usein melko kapeasti ja syyllistävästi. Todellisuudessa ilmiö on monimutkaisempi.
Raskausajan painonnousu on täysin luonnollinen ja välttämätön osa odotusta. Painonnousu raskausaikana ei tarkoita pelkästään rasvakudoksen lisääntymistä, vaan suurin osa painonnoususta liittyy kehon normaaleihin, sikiön kasvua tukeviin muutoksiin.
