top of page
Jenni Uuras, Ravitsemusasiantuntija, TtK
Ylläpitäjä
Ravitsemusasiantuntija, TtK
Lisää toimintoja
Profiili
Liittymispäivä: 8.10.2020
Tietoja
Olen Jenni Uuras, tuleva laillistettu ravitsemusterapeutti (2027) ja palvelumuotoilija (restonomi AMK, 2018). Perustin Raskaus & Ruokavalion, koska haluan auttaa äitejä voimaan hyvin ja jaksamaan energisinä niin raskausaikana kuin lapsiarjessakin. Muotoilen pölyisestä tutkimustiedosta raikkaita ravitsemusohjeita ja -valmennuksia. Niissä kaikki olennainen on mietitty äideille valmiiksi niin, että omasta hyvinvoinnista on helpompi pitää huolta. 🤍
Posts (86)
25.5.2026 ∙ 6 min
Uusi raskausajan ruokasuositus tulossa syksyllä 2026 – tässä kurkistus luonnokseen
Mikä raskausajan ruokasuosituksissa tulee muuttumaan? Kuvituskuva. Uusi raskausajan ruokasuositus 2026 Suomessa valmistellaan parhaillaan uusia kansallisia ruokasuosituksia raskaana oleville. Päivitetty suositus on uusimman tiedon mukaan tarkoitus julkaista syksyllä 2026, ja julkinen luonnosversio on lausuntokierroksella 10.6.2026 klo 16:00 asti. (Lausuntopalvelu 2026.) Keväällä 2025 Ruokavirasto ilmoitti suosituksiin liittyvän uudistustyön käynnistyvän, ja vielä tuolloin uudet suositukset...
362
0
26.4.2026 ∙ 3 min
Ylipaino ja raskaus: onko syytä huoleen ja miten toimia?
Ylipaino ja raskaus koskettaa yhä useampaa odottajaa. Samalla tästä teemasta puhutaan usein melko kapeasti ja syyllistävästi. Todellisuudessa ilmiö on monimutkaisempi.
205
0
17.4.2026 ∙ 2 min
Kielletyt hedelmät raskausaikana: katso koko hedelmälista
Moni odottaja pohtii, mitä ovat kielletyt hedelmät raskausaikana. Kokosimme aiheesta artikkelin helpottamaan raskausaikaan sopivien hedelmien valintaa. Selvittääksemme vastauksen siihen, mitkä hedelmät ovat kiellettyjen listalla raskausaikana, perkasimme läpi kotimaiset, raskaana oleville suunntatut ravitsemussuositukset ja elintarvikkeiden turvallisen käytön ohjeet.
2696
0
bottom of page