Haluaisitko tietää täsmälleen, millaista ruokaa kannattaa syödä raskausaikana?
 
Olemme koonneet netin uumeniin piiloutuneet suomalaiset raskausajan ruokasuositukset  yhteen selkeäksi paketiksi; ja näin syntyi lukijoidemme pitkään toivoma Ruokavalio-opas, joka kertoo kaiken olennaisen raskausajan ruokavaliosta.
 
Ruokavalio-opas ei kuitenkaan tyydy vain kertomaan, mitä raskausajalle annetut viralliset ruokasuositukset ovat (sillä ahkerasti etsimällä löydät ne googlaamalla itsekin), vaan vie sinut aiheessa harppauksen pidemmälle: 
 
Opas sisältää teoriaosuuden ohella esimerkkiruokavalion raskausaikaan ja saa sinut todella onnistumaan ruokavaliosi kanssa. Esimerkkiruokavalion avulla tiedät täsmälleen, kuinka paljon ja kuinka usein kannattaa syödä raskausaikana, ja millaisia aterioita aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala olisi hyvä olla, jotta ne tukisivat juurikin raskausajan hyvinvointia ja lapsesi kehitystä.