Herkullinen joulu – myös odottajille!
Joulupöydässä raskausaikana
Joulu tuntuu aika erilaiselta, kun masussa kasvaa pieni ihmisen alku. Joulu tuntuu aiempaakin erityisemmältä.
Toisaalta mielessä saattaa olla kysymyksiä ruokaan liittyen. Joulu on monille ruuasta nauttimisen juhla, mutta raskaana ollessa mieltä saattavat painaa raskausajan ruokasuositukset.
Ruokavirasto on kyllä antanut ohjeet syömiseen raskausaikana, mutta miten ohjeita pitäisi soveltaa jouluna? Mitä joulupöydän ruokia ja juomia voi nauttia hyvillä mielin odotusaikana?
Pue joulupyjama yllesi ja villasukat jalkaasi – ja ennen kaikkea ota rennosti. Me olemme selvittäneet kaiken puolestasi!
Osta ja lataa saman tien käyttöösi selkeä odottajien opas jouluruokien ja -juomien valintaan!
Odottajalle sopivat jouluruoat
Lämpimät ruuat, suolaiset naposteltavat, jälkiruoat, konvehdit ja joulunajan juomat... Joulu on herkkujen aikaa, mutta mitä raskaana ollessa uskaltaisi syödä?
Odottajan joulu -oppaassa käymme läpi koko perinteisen joulukattauksen (kaikkiaan 62 erilaista pääruokaa, juomaa, makeaa jälkiruokaa ja suolaista naposteltavaa!) ja perkaamme, mitkä herkuista sopivat odottajille Ruokaviraston julkaisemien suositusten mukaan.
Nauti taianomaisesta joulunajasta – erityisesti nyt, kun vauvan odotus tekee siitä entistäkin ihmeellisempää. Osta opas omaksi tai lähipiirin odottajalle lahjaksi helpottamaan joulusta nauttimista!
Odottajan joulu
Opas turvallisten jouluruokien ja -juomien valintaan
Hinta: 9,90 €
E-kirja, tiedostomuoto: PDF
Julkaisuvuosi 2024, 1. painos
Copyright © Karitas Artem