Trendaavat artikkelit

Millainen ruoka ja ruoan määrä tukee aktiivista arkea raskausaikana? Entä sopivatko proteiinijauhe odottajalle? Lue vinkkimme raskaana olevan salimimmin ravitsemukseen.

Juustotarjotin on klassinen herkku illanistujaisissa. Raskaana ollessa kun kieltäytyy jo illan viinitarjoilusta, on kiva nautiskella kuitenkin juustoista. Selvitetään siis saman tien, mitkä juustot ovat Ruokaviraston ohjeiden mukaan turvallisia odottajille! Selvitetään siis saman tien, mitkä juustot ovat Ruokaviraston ohjeiden mukaan turvallisia odottajille!

On luonnollista, jos keskenmenon kokemus tai pelko keskenmenosta herättää halun löytää keinoja sen ennaltaehkäisylle. Elintapojen – kuten ruokailutottumusten – muuttaminen ei lupaa ihmeitä, mutta tutkimuksin on löytynyt vahvoja viitteitä siitä, että tiettyjä ruokia suosimalla keskenmenon riskiä voi itse aktiivisesti pienentää.