Trendaavat artikkelit

Moni odottaja yllättyy huomatessaan, että sushi mainitaan Ruokaviraston kiellettyjen ruokien listalla. Tästä syystä ohje saatetaan tulkita nopeasti niin, että kaikkea sushia tulisi välttää raskausaikana. Todellisuudessa suositus liittyy tiettyihin sushin raaka-aineisiin – raakaan kalaan ja merilevävalmisteisiin.

Mitä raskausaikana kannattaa oikeasti syödä? Valmis viikon ruokalista tekee arjestasi helpompaa ja syömisestä paitsi ravitsevaa, myös arkeen sopivaa.

Tuorepuuro toimii ihanasti vaikka aamu- tai välipalana. Osa tuorepuuroresepteistä sisältää kuitenkin ainesosia, jotka eivät välttämättä ole turvallisia raskausaikana.