Monia raskaana olevia mietityttää, millainen painonnousu on hyväksi raskausaikana. Lue kattava kirjoituksemme painonousun suosituksesta.

Folaatti sekä sen synteettinen vatine foolihappo ovat ehkäpä eniten esille nouseva vitamiini raskausajan ruokasuosituksissa. Miksi sen sa...

Raskauspahoinvointi on hyvin yleinen, mutta edelleen paljon vaiettu vaiva. Listasimme keinot, joita kannattaa kokeilla pahoinvoinnin help...

Artikkelissa kerromme, mitkä juustot sopivat raskausaikaan. Käsittelyssä halloumi, homejuusto, kittijuusto, kovat juustot, leipäjuusto...

Raskaus saa monet odottajat pohtimaan, kannattaisiko ottaa käyttöön jokin ravintolisä. Harkinnassa kannattaa huomioida ravintolisän todel...

Neuvolan tarjoama ravinto-ohjaus ja netistä löytyvä tieto voivat jättää tulevan äidin pulaan ruokavalion kanssa.