top of page
Kysely & lahja
Raskausajan ruokavalio-opas
Vastaa lyhyeen kyselyymme (1-2 min) ja saat raskausajan ruokavalio-oppaan veloituksetta (arvo 29,90 e)! Oppaan sisältö perustuu kotimaisiin, virallisiin ruokasuosituksiin.
Kyselyn avulla haluamme oppia lisää raskausaikana tavallisesti kohdattavista ruokavaliopulmista, jotta osaamme olla entistä paremmin tukena ja apuna raskautesi aikana. Kiitos etukäteen vastauksistasi!
Ruokavalio-opas sisältää:
-
Perustiedot raskausajan ruokavaliosta
-
Tietoa raskausajan energiantarpeesta
-
Tietoa painonhallinnasta ja painonlisäyksen suosituskäyrät
-
Ravintolisäsuositukset koottuna yhteen
-
Listan kaikista vältettävistä/kielletyistä elintarvikkeista
-
Esimerkkiruokavalion raskausaikaan
Vastaa kyselyyn ja saat oppaan ilmaiseksi:
bottom of page