Tervetuloa Ruokavalioneuvolaan saamaan tukea raskausajan hyvinvoinnin ja ruokavalion pulmiin raskausaikaan syventyneeltä laillistetulta ravitsemusterapeutilta!
Ruokavalioneuvolan ravitsemusterapiaohjauksessa pureudutaan sinun syömiseesi ja terveyteesi vaikuttaviin asioihin. Ohjauksessa käymme ruokavaliotasi ja terveydentilaasi läpi ja mietimme yhdessä ravitsemukselliset ratkaisut pulmiisi. Yksittäinen ohjauskerta kestää 60 min, jotta ehdimme käydä tilanteen mahdollisimman kokonaisvaltaisesti läpi.
Ohjauksen jälkeen saat aina sähköpostiisi yhteenvedon ja materiaalit, joita ohjauksessa kävimme läpi.
Raskausajan ravitsemusterapia - Yksittäinen ohjaus (60 min)
Ruokavalioneuvolan yksittäinen ohjaus on sinulle, joka haluat nauttia raskaudestasi hyvinvoivana ja samalla huolehtia vauvasi kehityksestä. Haluat voida hyvin kehossasi ja ottaa katsauksen ruokavalioosi ja terveyteesi yhdessä ammattilaisen kanssa.
Sinua saattavat mietityttää esimerkiksi:
- Ravintoaineiden riittävä saanti
- Arjen ruoka- ja ateriavalinnat
- Ruokavaliosi monipuolisuus
- Ruokavaliosi terveellisyys
- Painosi kehitys raskausaikana
- Raskausajan ruokasuositusten noudattaminen