Tervetuloa Ruokavalioneuvolaan saamaan tukea raskausajan hyvinvoinnin ja ruokavalion pulmiin raskausaikaan syventyneeltä laillistetulta ravitsemusterapeutilta!
Ruokavalioneuvolan ravitsemusterapiaohjauksessa pureudutaan sinun syömiseesi ja terveyteesi vaikuttaviin asioihin. Ohjauksessa käymme ruokavaliotasi ja terveydentilaasi läpi ja mietimme yhdessä ravitsemukselliset ratkaisut pulmiisi. Voit tulla 30 minuutin mittaiseen seurantaohjaukseen käytyäsi ensin ainakin kerran Ruokavalioneuvolan 60 minuutin mittaisessa aloitusohjauksessa.
Ohjauksen jälkeen saat aina sähköpostiisi yhteenvedon ja materiaalit, joita ohjauksessa kävimme läpi.
Raskausajan ravitsemusterapia - Seurantaohjaus 30 min
Ruokavalioneuvolan yksittäinen ohjaus on sinulle, joka haluat nauttia raskaudestasi hyvinvoivana ja samalla huolehtia vauvasi kehityksestä. Haluat voida hyvin kehossasi ja ottaa katsauksen ruokavalioosi ja terveyteesi yhdessä ammattilaisen kanssa.
Sinua saattavat mietityttää esimerkiksi:
- Ravintoaineiden riittävä saanti
- Arjen ruoka- ja ateriavalinnat
- Ruokavaliosi monipuolisuus
- Ruokavaliosi terveellisyys
- Painosi kehitys raskausaikana
- Raskausajan ruokasuositusten noudattaminen