Tervetuloa Ruokavalioneuvolaan saamaan tukea raskausajan hyvinvoinnin ja ruokavalion pulmiin!
Ruokavalioneuvolan ravitsemusterapiaohjauksessa pureudutaan sinun syömiseesi ja terveyteesi vaikuttaviin asioihin. Ohjauksessa käymme ruokavaliotasi ja terveydentilaasi läpi ja mietimme yhdessä ravitsemukselliset ratkaisut pulmiisi. Ensiohjaus on aina 60 min, jotta ehdimme käydä tilanteen mahdollisimman kokonaisvaltaisesti läpi.
Ohjauksen jälkeen saat aina sähköpostiisi yhteenvedon ja materiaalit, joita ohjauksessa kävimme läpi. Ruokavalioneuvolassa sinut ottaa vastaan laillistettu ravitsemusterapeutti.
Raskausajan ravitsemusterapia - Arvopaketti (420 min)
Ruokavalioneuvolan Arvopaketti on sinulle, joka et halua tinkiä omasta tai vauvasi hyvinvoinnista. Haluat käsitellä ruokavalioosi, ruokasuhteeseesi ja terveyteesi liittyviä seikkoja syvällisesti ja löytää siten kestävät ratkaisut pulmiisi.
Näitä haasteita ovat esimerkiksi:
- Raskausdiabetes tai diagnoosin ehkäisy
- Raskausajan painonhallinta
- Mielitekojen ja herkuttelun hallinta
- Terveellisten ruokarutiinien omaksuminen
- Säännölliseen ateriarytmiin oppiminen